CIRCUIT TRAINING

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Class Overview

Vous cherchez une technique d’entraînement simple, rapide, efficace et ludique ? Alors essayez le circuit training. Idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés. Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, enchaînement est repris depuis le début.L’objectif initial d’entraînement sous forme de circuit training est l’amélioration de la force et de l’endurance.

Class Details

DIMANCHE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | VENDREDI | SAMEDI
12:00 PM -1:00 PM | 3:00 PM-4:00 PM | 6:00-7:00 PM | 6:00-7:00 PM | 4:00-5:00 PM | 3:00 PM-4:00 PM & 6:00-7:00 PM
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JB Fitness

Class Location