STEP

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Class Overview

Le Step (Step = marche d'escalier en anglais) convient à toutes : jeunes et moins jeunes, que vous soyez novices ou expérimentées.Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste, à la base, à monter sur une plate-forme antidérapante réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par le support musical.Un excellent exercice pour améliorer l'endurance, la coordination, la tonicité musculaire et la souplesse.

Class Details

DIMANCHE | LUNDI| MARDI | MERCREDI | JEUDI
3:00 - 4:00 PM | 9:00 - 10:00 AM & 12:00 - 1:00 PM | 1:00 - 2:00 PM | 9:00 - 10:00 AM & 12:00 - 1:00 PM | 12:00 - 1:00 PM
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JB Fitness

Class Location